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Laufkurs für Anfänger

Beginn:  Auf Anfrage

Ziel: 30 min laufen ohne Pause/ca. 5 km

Inhalte: Lauf ABC, Dehnübungen, Laufstilanalysen usw.

Kleine Gruppen 6 Personen.

Preis: 99 €

5 Wochen     

2 Einheiten/Woche  Freitag und Sonntag (Uhrzeiten entscheiden die Gruppenteilnehmer)  

Treffpunkt: Bürgerpark

Anmeldungen: ultralaufteam@gmx.de

 

 

Ziel 10 km (Zeit individuell oder Zeit verbessern) 

Kursbeginn:  07. August 2019     18 Uhr

 

Wenn Sie bereits 30 min ohne Unterbrechung laufen können, dann sind Sie für diesen Kurs geeignet. Tempo spielt hier keine Rolle. Das Training wird so gestaltet, dass jeder mitkommt. Jeder Teilnehmer erhält seinen individuellen Trainingsplan.

 

Zusätzlich: Lauf ABC, Dehnungsübungen, Ernährungsberatung

 

Kosten: 99 €

 

Anmeldungen: sporttrend Sportfachgeschäft Güldenstraße 41/0531-6183637

 

ultralaufteam@gmx.de

 

 

 

Einzeltraining auf Anfrage.  ultralaufteam@gmx.de

 

Dieter GrabowDieter Grabow

Marathonläufer

Ultramarathonläufer

Triathlet (Ironmanfinisher)

Personaltrainer

Organisationsleiter der

Braunschweiger Lauftage

Vorsitzender des

Ultralauf- und Triathlonteams

Braunschweig